一、治未病
解决问题的最好办法就是避免问题的发生，将问题扼杀在摇篮内。
中医重视的是前期的养生保健，而不是等到问题出现了才去解决。客观上不能引起病人的前期重视，就像初中所学《扁鹊见蔡桓公》，蔡桓公不听扁鹊的劝告前期治疗和保养，等到体痛的时候才去找扁鹊，已晚矣。
现在的年轻人由于工作原因熬夜，吃冷饮和油腻食品等不良习惯，不知道调整保健，最终造成身体平衡失衡，生病的时候才知道调整治疗，冰冻三尺非一日之寒，量变引起质变，再进行调整治病就非常困难。。
中医解决问题的办法就是通过提前调整做到阴阳平衡，不让致病因素出现，并且人体有非常强的适应能力，自愈体制，只要平时稍加调整就能保证身体健康。
中医的养生保健意义大于治病意义。
二、系统思维
中医治病不是头痛医头，脚痛医脚，“治病必求其本”是中医辨证施治的基本原则。求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。疾病病理变化过程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病变部位和症状表现部位，病变部位是本。而是根据身体整个环境进行系统治疗，从根本上解决了病的形成。
人的身体是一个生态环境，通过金木水火土五行相生相克，周而复始，达到平衡，由于外界环境和身体衰老等原因造成某一方面变弱或变强，通过调整其他四个方面形成一个新的阴阳平衡环境，身体就不会生病。
现代人一旦生病，急于寻找西医快速的治疗方法，使用各种抗生素杀灭细菌和切除疗法，殊不知，有一利必有一弊端。在杀死病菌的同时，也破坏了身体的阴阳平衡，从而造成另外病因的连锁反应。化疗的同时破坏了身体的平衡，会不断感染新的病菌，再化疗，再感染，形成了恶性循环，最终无法治疗。
三、运动养生法
中医的运动养生法讲究形神合一、内外兼修。内养性情、调节气息、静心宁神，外练筋骨来增强体质，延年益寿。
中医运动养生法，非常重视人的内因即精神和情绪，通过调节自己的情绪（七情），去除致病因素，喜则伤心、则气缓；怒则伤肝、则气上；忧则伤肺、则气聚；思则伤脾、则气结；悲则伤肺、则气消；恐则伤肾、则气下；惊则伤肾、则气乱。
具有代表性的如华佗五禽戏、道家太极拳等方式运动。
四、药食同源
俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。
生于食，病也于食，死也于食。长期进食不合理、不科学，不仅会造成诸如高血压、癌症、肥胖症、心脏病等许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。
中医将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。通过食物不同的偏性，来调整身体的偏性，形成身体的环境的阴阳平衡。我们就非常方便调整自己的饮食结构来调整身体上出现的各种病症，并且其副作用非常小。
五、物理疗法
1、推拿用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
2、拔罐利用局部热刺激、负压吸引作用，来达到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的，从而起到扶正祛邪、强身健体的作用。
3、刮痧用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
4、针灸：针法和灸法的合称。
针法是把毫针刺入患者身体某一穴位，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病；
灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
六、一人一方
中医治病讲究因人、因地、因时制宜，随证加减、个性化诊疗是中医的特色优势。
辨证论治、随证加减与专病专治相结合才是中医的精髓。
“一人一方”，是在辨证论治的前提下总结证型规律，在看清疾病本质的前提下，同证即可同方，异病也可同治。